9.squat thrust adalah salah satu bentuk latihan…
a.kelenturanb.koordinasic.daya ledakd.keseimbangan10.lari naik turun bukit termasuk dalam latihan untuk meningkatkan….a.kekuatanb.kelincahanc.daya tahand.kecepatan11.meloncata ke samping (side jump) adalah salah satu latihan untuk meningkatkan….a.kekuatanb.kelincahanc.daya ledakd.kecepatan12.landasan latihan circuit training adalah melakukan suatu jumlah latihan dalam waktu…a.sesingjat singkatnyab.sebesar besarnyac.selama lamanyad.seefesien mungkin​
Jawaban:
9.A.daya ledak
10.C.daya tahan
11.C.daya ledak
12.D.seefesien mungkin
