Apa manfaat menggunakan simpai

Apa manfaat menggunakan simpai

Jawaban:

Berikut ini ialah merupakan manfaat menggunakan simpai :

  • Mengurangi lemak perut
  • Meluruhkan lemak di pinggang
  • Mengencangkan pinggul
  • Merampingkan paha
  • Mengencangkan payudara
  • Merampingkan paha
  • Meningkatkan daya fokus serta konsentrasi
  • Meningkatkan hormon endorfin di otak
  • Memperoleh tubuh ideal dan seksi
  • Menjaga kesehatan punggung
  • Membakar kalori

Pembahasan

SimpaiĀ ialah merupakan alat yang dimana terbuat dari kayu, pipa, atau alumunium yang beratnya 300 gram dan berbentuk lingkaran berdiameter 80-90 cm untuk dewasa, 60-75 cm untuk anak-anak. Gerakan simpai adalah gerakan memutar atau mengayun simpai dipinggang.

Jenis-jenis gerakan simpai diantaranya ialah :

  • Gerakan memutar pada arah depan
  • Gerakan memutar dibelakang lengan
  • Variasi memutar simpai arah sagital
  • Variasi memutar simpai ke arah horizontal

 

SemogaMembantuYaa>>>